Sapevate che il Nordic Walking permette di allenare circa 600 muscoli, quasi il 90% del nostro corpo?

È per questo che oggi, grazie a Cristina, un’insegnante certificata di Nordic Walking, abbiamo avviato il nostro primo corso.

Questa esperienza gratificante ci ha permesso di constatare come questa disciplina sportiva non solo rafforza braccia e spalle, ma anche migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali.

Ma non è tutto, oltre al beneficio fisico, abbiamo riscontrato un impatto positivo sullo stress, che ci aiuta ad affrontare meglio le sfide della vita quotidiana.